中年白領(lǐng)如何應(yīng)對職場危機(jī)？

發(fā)布于：10-11

面對職場危機(jī)時，保持積極的心態(tài)非常重要。要相信自己的能力和價值，并相信危機(jī)是暫時的，通過努力和適應(yīng)可以克服。

持續(xù)學(xué)習(xí)和提升：不論是技術(shù)能力還是管理能力，都需要不斷學(xué)習(xí)和提升。中年白領(lǐng)可以通過參加培訓(xùn)課程、讀書、參與行業(yè)交流等方式來增加自己的知識和技能，以應(yīng)對職場的挑戰(zhàn)。

保持良好的人際關(guān)系：人際關(guān)系對職場發(fā)展非常重要。建立廣泛的人脈并保持良好的關(guān)系，可以為中年白領(lǐng)提供更多的機(jī)會和支持。同時，也要主動幫助他人，建立良好的口碑和信任。

尋求新的機(jī)會和挑戰(zhàn)：當(dāng)面臨職業(yè)危機(jī)時，中年白領(lǐng)可以主動尋求新的機(jī)會和挑戰(zhàn)?？梢灾鲃訁⑴c項目、提出創(chuàng)新想法、爭取升職等，以展示自己的能力和價值。

保持健康的生活方式：職場危機(jī)可能會給人帶來壓力和焦慮，所以保持健康的生活方式非常重要。中年白領(lǐng)可以通過適當(dāng)?shù)倪\動、良好的飲食和充足的休息來保持身心健康，提高抗壓能力。

中年白領(lǐng)在面對職場危機(jī)時，應(yīng)保持積極心態(tài)，不斷學(xué)習(xí)和提升自己的能力，保持良好的人際關(guān)系，尋求新的機(jī)會和挑戰(zhàn)，并保持健康的生活方式。這些策略有助于應(yīng)對職場危機(jī)，并為個人的職業(yè)發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。

在這個時代進(jìn)程中，一個人進(jìn)入一個大企業(yè)，特別是互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)，他只需要一點點勤奮，老老實實地上班，那么，基本上按部就班地就可以隨著行業(yè)、公司爆發(fā)式發(fā)展，而獲得高工資、股權(quán)、分紅、升職。他不用創(chuàng)業(yè)，不用承擔(dān)風(fēng)險，就可以無風(fēng)險地獲得經(jīng)濟(jì)、技術(shù)發(fā)展帶來的財富效應(yīng)。

中國經(jīng)濟(jì)近年來的高速增長主要得益于技術(shù)紅利、人口紅利、全球化紅利，但這些紅利都在逐漸消失。由高速增長向中高速增長轉(zhuǎn)換的新常態(tài)已經(jīng)是一個事實。經(jīng)濟(jì)發(fā)展到一定程度，出現(xiàn)增速下降，本身也在規(guī)律之中。

電子、IT行業(yè)作為近幾十年的新技術(shù)產(chǎn)業(yè)，帶動了整個經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，反過來，也是最先感受寒意的。2017年，中興網(wǎng)信員工歐建新曾引發(fā)了輿論關(guān)于中年職場危機(jī)的討論。這不是輿論第一次關(guān)注中年職場危機(jī)，在此之前，一篇講述中年人在公司合并、創(chuàng)業(yè)中艱難掙扎的《人到中年，職場半坡》也熱刷朋友圈。這背后有著深刻的社會變遷根源。

隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展進(jìn)入平穩(wěn)期，行業(yè)與公司，都無法再爆發(fā)式發(fā)展了。有些行業(yè)，甚至隨著虛假的泡沫結(jié)束，開始了收縮，這就意味著，原本的管理職位減少。于是，中年白領(lǐng)面臨著巨大的人生挑戰(zhàn)。

中高層職位在行業(yè)擴(kuò)張期，會是各方搶手的人才，但一旦進(jìn)入行業(yè)平穩(wěn)期、收縮期，就會遭遇“我們可以接管團(tuán)隊，但不可能接管一個‘老大’的尷尬”。

他們不能退。年輕人遇到職場上的內(nèi)卷，可以躺平不動，但這群中年人不能躺平。中年白領(lǐng)，往往都在管理層，收入較高，支出也高，出國游、兩個小孩、妻子全職在家，還加上往往有高杠桿的房地產(chǎn)投資，負(fù)擔(dān)著較高的按揭。所以，一旦遭遇職場危機(jī)，收入大幅度下降，就會不但影響生活，甚至資金鏈斷裂。

他們想退也退不了。35-45歲的中年人，欲望、野心，逐漸消散，學(xué)習(xí)能力，精力也都下降了，而家務(wù)瑣事越來越多。更何況，回到一線，在自己的親朋好友面前，也難以啟齒。這都使得這個年齡段的人，不管是在意愿、體力，還是技能上，都很難回到第一線崗位。

但是，對他們中的大多數(shù)人來說，知進(jìn)退、退而求其次、在新的但或許收入不如以前高的崗位上找到自己的位置，仍然是最好的選擇?；仡櫄v史，像中國這樣的快速經(jīng)濟(jì)增長，并不是常見現(xiàn)象，某種程度上，它是一個奇跡。奇跡會提供錯覺，而某些中年白領(lǐng)，需要走出這個錯覺，才能有職場的“四十不惑”。